Samstag, 7. März 2015
Montags
ist der Wiege- und Messtag. Ich werde es auch doch jede Woche machen. Bin schon ziemlich aufgeregt, ob schon etwas passiert ist.
Habe mich die letzte Woche sehr gesund ernährt.
Es gab viel Salat, Gemüse und Obst. Viel Fisch und abends keine Kohlenhydrate. Ich habe außerdem sehr viel Tee und Wasser getrunken.
Sports kann ich erst ab April machen, deswegen war es in diesem Bereich recht still.

Am Montag werden wir sehen wie es gelaufen ist :)



Montag, 2. März 2015
Startschuss!
Ich konnte es einfach nicht mehr aushalten. Ich kann zwar, aus gesundheitlichen Gründen, noch kein Training beginnen, doch warum sollte mich das daran hindern meine Ernährung umzustellen?

Und nachdem ich mich heute auf die Waage gestellt habe, stand mein Entschluss direkt fest. Ran an den Speck!

Größe: 165 cm
Gewicht aktuell: 98,5 kg
1. Zielgewicht: 90 kg

Umfang:
Brust: 119 cm
Linker Arm: 33 cm
Rechter Arm: 33 cm
Taille: 100 cm
Hüfte: 124,5 cm
Po: 126,5 cm
Linker Oberschenkel: 66,5 cm
Rechter Oberschenkel: 68,5 cm

Ich werde mich alle zwei Wochen wiegen und messen. Freitags darf ich mir auch mal etwas gönnen.

So sieht mein Plan ab heute aus.

Bis dann!



Mittwoch, 25. Februar 2015
Ab April...
...werde ich hier sehr oft schreiben.

Ich möchte euch mit auf einen Weg nehmen. Das nächste Kapitel soll geschrieben werden und ihr sollt dabei sein.
Ich habe es mir zum Ziel gesetzt ab April regelmäßig trainieren zu gehen und meine Ernährung umzustellen.

Von da an werdet ihr meine Begleitung sein. Ich werde euch über mein größtes Ziel in Kenntnis setzen und euch daran teilhaben lassen wie ich es erreiche. Ich möchte auch versuchen Rezepte mit Bildern hier hochzuladen, so dass euch wirklich nichts entgeht.

Warum so öffentlich?

Ich habe schon oft probiert abzunehmen, aber es hat nie wirklich gefruchtet. Ich denke, dass mir dieser Druck auf jeden Fall den nötigen Antrieb gibt, den ich für diesen Weg brauche.

Liebe Grüße



Sonntag, 7. Dezember 2014
Beginn ohne Ziel...
Ich habe immer mal darüber nachgedacht einen Blog zu schreiben. Über dieses und jenes. Über das Leben, Ziele und Träume.

Nun steht die Entscheidung fest und ich wage den Schritt.

Ich weiß noch nicht wohin diese gedankliche Reise führen wird, aber ich hoffe, dass mir einige folgen werden und sich für das interessieren, was ich so zu schreiben habe.

Mein erstes Ziel ist es in jedem Fall erstmal meinen Blog ordentlich zu gestalten. Hoffentlich brauche ich dafür nicht allzu lange.

Bis dahin:
Euch allen einen schönen Sonntag!